便秘如何医治

便秘的治疗方法包括调整饮食、药物治疗、多补充水分等。

1、调整饮食：体内便秘症状与平时饮食不健康有很大关系。经常吃油腻食物或容易上火的食物的人容易便秘。所以建议患者多吃水果蔬菜，多吃富含维生素的食物，注意补充粗纤维，也就是膳食纤维。可以吃一些糙米或者红薯，多吃香蕉也有助于缓解便秘。

2、药物治疗：症状稍重的便秘患者，通过调整饮食是无法治愈的，所以也需要适当用药。常用的治疗便秘的药物有复方芦荟胶囊、番泻叶等。这些药物可以促进肠道蠕动，帮助排便。但也要注意，患者不要过分依赖药物。

3、多补充水分：便秘治疗期间，患者需要注意多补充水分。多喝水可以软化肠内的大便，还可以起到冲肠的作用。补充足够的水分后，排便会更顺畅，而且不伤肛门。

建议便秘患者可以通过养成良好的排便习惯，从根本上缓解便秘。建议患者每天固定时间去厕所排便。如果患者不能排便，可以停留一段时间，让身体养成固定时间排便的习惯。适当运动可以促进肠道蠕动，也有助于毒素排出。可以多慢跑，按摩腹部。这对缓解便秘很有帮助。平时患者要保持腹部温暖，尽量不要感冒。此时感冒可能会加重便秘，导致排便困难。注意腹部保暖可以保养肠道，有助于治疗便秘。合理安排生活和工作，劳逸结合。养成良好的排便习惯，每天定时排便。及时治疗肛裂、肛周感染、附件炎等疾病，慎用泻药。饮食上应多吃富含纤维素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等。避免吸烟、饮酒和高脂肪食物。多喝水。